Bệnh Tiểu Đường Type 2: Nguyên Nhân, Biến Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Tham vấn y khoa : lê minh lộc

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường nghĩa là lượng đường trong máu cao. Bệnh có hai loại là type 1 và type 2, trong đó thì bệnh tiểu đường Type 2 có tỷ lệ người mắc phải là rất cao chiếm tới 90% trong số những người bị tiểu đường. Cùng 2bacsi.net tìm hiểu nhé (^ ^)

Bệnh gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh nếu không chữa trị sớm. Chính vì vậy, khi thấy có hiện tượng bị bệnh thì mọi người cần phải đến các cơ sở y tế để được chuẩn đoán và điều trị bệnh một cách nhanh chóng nhất.

Nội Dung ChínhI. Nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường Type 21. Do gen di truyền2. Do lối sống không lành mạnh3. Do cơ thể kháng insulinII. Dấu hiệu nhận biết tiểu đường Type 2III. Biến chứng của bệnh tiểu đường Type 21. Biến chứng về tim và các động mạch2. Biến chứng về thận3. Làm tổn thương dây thần kinh4. Tổn thương mắt5. Tổn thương về răng6. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dụcIV. Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường Type 21. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học2. Xây dựng lối sống lành mạnh3. Bổ sung vitamin D4. Tránh căng thẳng

I. Nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường Type 2

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh và được chứng minh đó là các nguyên nhân trực tiếp và gián tiếp. Cụ thể như:

1. Do gen di truyền

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến bệnh tiểu đường Type 2 đó là do gen di truyền. Nếu trong gia đình có người thân mắc bệnh tiểu đường Type 2 thì bạn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh.

Tuy nhiên, không phải bất cứ ai mắc bệnh là bạn cũng sẽ bị bệnh mà bạn chỉ mắc bệnh khi bị di truyền bởi gene tiểu đường. Gene này thì rất khó có thể xác định được.

2. Do lối sống không lành mạnh

Mặc dù gene là yếu tố gây nên bệnh nhưng lối sống không lành mạnh cũng góp phần gây ra tiểu đường Type 2.

Nếu bạn có gene  nguy cơ mắc bệnh mà lối sống lành mạnh, biết cách chăm sóc cơ thể thì sẽ không mắc bệnh trong tương lai. Và ngược lại, chắc chắn sẽ bị mắc bệnh.

Điều này đã được chứng minh bởi chính lối sống sẽ ảnh hưởng đến sự đáp ứng insulin của cơ thể. Nếu ăn nhiều bạn cần phải vận động cần lượng insulin lớn để giải phóng đường khỏi máu.

Nếu bạn lười vận động lượng đường trong máu chắc chắn sẽ tăng cao dẫn đến việc kháng Insulin và gây nên bệnh tiểu đường type 2.

Xem thêm: Top 5 Thuốc Trị Tiểu Đường Tốt Nhất Hiện Nay

Bệnh-Tiểu-Đường-Type-2-2

Lối sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường type 2

3. Do cơ thể kháng insulin

Cơ thể kháng insulin chính là nguyên nhân gây nên bệnh tuy nhiên những người bệnh lại không kháng insulin. Tuy nhiên, lượng insulin ngày càng giảm bớt.

Vì vậy, những người mắc bệnh hay những người có gene mắc bệnh cần đến các cơ sở y tế để xem xét và tư vấn khi nào cần bổ sung insulin.

II. Dấu hiệu nhận biết tiểu đường Type 2

Bệnh tiểu đường Type 2 là bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa và triệu chứng ban đầu chính là loại đường trong máu cao hơn bình thường.

Một đặc điểm để nhận biết bệnh đó là chúng không có các triệu chứng đột ngột. Với bệnh đái tháo đường nói chung thì có thể xảy ra một số dấu hiệu cụ thể như sau:

  • Thường xuyên mắc tiểu: Đây là hiện tượng cho thấy lượng đường trong máu cao và nó đã xâm nhập vào đường tiết niệu.
  • Ăn nhiều hơn và nhanh đói hơn: Hiện tượng này cho thấy nồng độ Insulin trong máu cao.
  • Tăng và giảm cân bất thường: Đây chính là một dấu  hiệu đặc trưng của bệnh tiểu đường type 2.
  • Hay bị khô miệng và khát nước.
  • Thường xuyên tê chân tay, vết thương lâu lành.
  • Trên cơ thể có nhiều mảng da tối màu.

Xem thêm: Người Mắc Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì

Bệnh-Tiểu-Đường-Type-2-3

Bệnh tiểu đường type 2 có rất nhiều các triệu chứng khác nhau

III. Biến chứng của bệnh tiểu đường Type 2

Bệnh nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời chúng đem đến rất nhiều các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Cụ thể như:

1. Biến chứng về tim và các động mạch

Khi mọi người bị mắc bệnh tiểu đường 2 thì trong động mạch sẽ có các mảng bảm. Những chất dính sẽ làm giảm lưu lượng máu và gia tăng nguy cơ đông máu. Điều này sẽ dần làm xơ cứng động mạch khiến cho người bệnh dễ lên cơn đau tim, đột quỵ.

Xem thêm: ​Vai Trò, Tác Dụng Phụ, Lưu Ý Khi Sử D​ụng Insulin

2. Biến chứng về thận

Biến chứng tiếp theo đó chính là về thận, nếu bạn để bệnh mãn tính thì đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận. Vì vậy, với người mắc bệnh cần phải luôn kiểm soát được lượng đường trong máu một cách ổn định.

3. Làm tổn thương dây thần kinh

Một biến chứng rất nghiêm trọng khi người bệnh không kiểm soát được lượng đường trong máu. Chúng sẽ làm tổn thương các dây thần kinh mà biểu hiện rõ nhất đó là ngứa, tê, đau ở các ngón tay và chân.

Xem thêm: Dấu Hiệu, Triệu Chứng, Cách Điều Trị, Phòng Ngừa Bệnh Tiểu Đường

4. Tổn thương mắt

Khi lượng đường trong máu tăng cao và không kiểm soát tốt thì chúng sẽ làm hỏng các mạch máu nhỏ để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến võng mạc. Nếu tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến mất thị lực.

Bệnh-Tiểu-Đường-Type-2-4

Bệnh có thể gây ra một số biến chứng về mắt

5. Tổn thương về răng

Lượng đường trong máu cao sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và sẽ tạo ra những mảng bám ở răng.

Răng tích tụ nhiều mảng bảm sẽ dẫn đến các bệnh về răng như sâu răng, nướu răng. Nếu răng bị tổn thương nghiêm trọng có thể dẫn đến phải nhổ răng.

6. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục

Biến chứng tiếp theo nếu bệnh tiểu đường type 2 nghiêm trọng sẽ làm hỏng các mạch máu cùng các dây thần kinh trong bộ phận sinh dục. 

Vì vậy, dù nam giới hay nữ giới thì đều mất cảm giác tình dục khó đạt cực khoái.

Xem thêm: Tiểu Đường Thai Kỳ Có Nguy Hiểm Với Mẹ Bầu Và Thai Nhi Không?

IV. Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường Type 2

Để phòng tránh bệnh có rất nhiều cách khác nhau cụ thể như sau:

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Dinh dưỡng là vấn đề rất quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh. Khi xây dựng chế độ ăn mọi người cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều đường, nhiều calo, hay những thực phẩm chế biến sẵn;
  • Nên chia khẩu phần ăn nhỏ hơn vì nếu ăn nhiều thức ăn cùng lúc lượng đường trong máu cùng insulin sẽ tăng cao;
  • Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ vì chúng kiểm soát được cân nặng;
  • Tránh các loại thịt đỏ và thực phẩm nhiều dầu mỡ….

Bệnh-Tiểu-Đường-Type-2-5

Cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

2. Xây dựng lối sống lành mạnh

Để phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2 ngoài xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì mọi người cần có lối sống lành mạnh như nói không với những chất kích thích rượu, bia, thuốc lá….

Tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước, đối với cafe thì mọi người uống điều độ sẽ rất tốt. Nhưng lạm dụng quá nhiều chúng lại gây hại.

3. Bổ sung vitamin D

Để kiểm soát tốt lượng đường trong máu thì việc bổ sung vitamin D là rất cần thiết và quan trọng.

Bởi lẽ, theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người thiếu vitamin D sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn bình thường. Lượng vitamin D nên duy trì ở mức 30ng/ml là tốt nhất.

Chính vì vậy, mọi người nên uống bổ sung vitamin D để chức năng của insulin trong cơ thể sẽ được cải thiện. Đồng thời đường huyết cũng luôn duy trì ở mức lành mạnh nhất.

Điều này không chỉ ở người lớn mà trẻ em cũng cần phải bổ sung vitamin D đầy đủ thì sẽ giảm được rất nhiều nguy cơ mắc bệnh.

4. Tránh căng thẳng

Nếu mọi người thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi thì lượng đường trong máu cũng sẽ tăng. Đây là nghiên cứu được nhiều chuyên gia khẳng định.

Vì vậy, để phòng ngừa bệnh mọi người nên thư giãn luôn giữ tâm trạng vui vẻ.

Ngoài ra, mọi người có thể tập Yoga hay thiền để giúp tâm hồn thêm tươi trẻ và phòng tránh được bệnh tiểu đường type 2.

Bệnh-Tiểu-Đường-Type-2-6

Hạn chế tối đa những căng thẳng mệt mỏi nếu muốn phòng tránh bệnh

Với những thông tin chia sẻ trên hy vọng đem lại cho mọi người những thông tin cần thiết và bổ ích.

Để có một cơ thể khỏe mạnh tránh được bệnh tiểu đường type2 thì mọi người hãy xây dựng một lối sống lành mạnh nhất.

Để tìm hiểu chi tiết hơn nữa về bệnh các bạn hãy tìm đọc các bài viết hữu ích trên website của chúng tôi.

Share0 Tweet0 Share0 Pin0

Nguồn : 2bacsi.net